Kiedy myślimy o terapii dla dzieci, często kojarzymy ją z dziećmi, które mają problemy z zachowaniem, trudności emocjonalne lub rozwojowe. Jednak terapia może być korzystna dla wszystkich dzieci, nie tylko tych, które borykają się z określonymi wyzwaniami. W rzeczywistości terapia może być skutecznym narzędziem wzmacniania dobrego samopoczucia psychicznego, budowania odporności i poprawy ogólnego funkcjonowania.
W czasie spotkań, wykorzystuję narzędzia dopasowane do wieku i potrzeb dziecka, aby w jak najbardziej atrakcyjny i wspomagający sposób nauczyło się nowych umiejętności. Terapia z dziećmi to dużo zabawy!
W czym terapia może pomóc mojemu dziecku:
-
Terapia może pomóc dzieciom rozwinąć umiejętności społeczne i emocjonalne
Dzieci, które uczęszczają na terapię, mogą nauczyć się takich umiejętności, jak komunikacja, empatia, samoregulacja i skuteczne rozwiązywanie problemów. Umiejętności te mogą im pomóc we wszystkich dziedzinach życia, od szkoły, przez przyjaźnie, po relacje rodzinne.
-
Terapia może zapewnić dzieciom bezpieczną przestrzeń do wyrażania siebie
Terapia zapewnia nieosądzające, poufne środowisko, w którym dzieci mogą swobodnie wyrażać siebie. Może to pomóc im w zdrowym przetwarzaniu myśli i emocji oraz w lepszym zrozumieniu siebie i swoich doświadczeń.
-
Terapia może pomóc w zapobieganiu rozwojowi problemów
Tak jak regularne kontrole u lekarza mogą pomóc w zapobieganiu chorobom, wczesne sesje terapeutyczne mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi problemów ze zdrowiem psychicznym. Rozwiązując małe problemy na wczesnym etapie, dzieci mogą rozwinąć zdrowe mechanizmy i strategie radzenia sobie, które mogą zapobiec poważniejszym problemom w przyszłości. -
Terapia może być środkiem zapobiegawczym dla dzieci wysokiego ryzyka
Dzieci, które pochodzą ze środowisk wysokiego ryzyka, na przykład te, które doświadczyły traumy, rozpadu rodziny lub zaniedbania, mogą odnieść ogromne korzyści z terapii. Wczesna interwencja zapobiega rozwojowi psychopatologii i oferuje wsparcie konieczne do prawidłowego rozwoju emocjonalnego.
"Terapia nie jest przeznaczona tylko dla dzieci z możliwymi do zdiagnozowania zaburzeniami psychicznymi, ale może pomóc wszystkim dzieciom w nauce i rozwijaniu nowych umiejętności radzenia sobie ze stresem, radzenia sobie w trudnych sytuacjach i budowania pozytywnych relacji"
Ważne jest, aby rodzice zrozumieli, że terapia nie jest przeznaczona tylko dla „problematycznych” dzieci. Podobnie jak dorośli, dzieci mogą skorzystać z sesji z psychologiem dziecięcym, aby poprawić swoje samopoczucie psychiczne i rozwinąć umiejętności społeczne. Jako rodzic możesz rozpocząć rozmowę z terapeutą swojego dziecka, aby sprawdzić, czy regularne wizyty lub sesje mogą przynieść korzyści Twojemu dziecku.
Psycholog dziecięcy pomagając dzieciom rozwijać umiejętności społeczne i emocjonalne, oraz zapewniając bezpieczną przestrzeń do wyrażania siebie, zapobiega rozwojowi problemów. Terapia może odegrać istotną rolę w promowaniu zdrowia psychicznego i poprawie ogólnego samopoczucia. Pracujmy razem, aby przełamać piętno wokół terapii i dać wszystkim dzieciom narzędzia, których potrzebują, aby się zdrowo rozwijać i być szczęśliwym.
Bibliografia
Jones, DE, Greenberg, M. i Crowley, M. (2015). Wczesne funkcjonowanie społeczno-emocjonalne a zdrowie publiczne: związek między kompetencjami społecznymi przedszkola a przyszłym dobrostanem. American Journal of Public Health, 105(11), 2283-2290.
Schwallie-Giddis, P. i Kehle, TJ (2013). Przegląd jednosesyjnych poradni stacjonarnych w środowisku szkolnym. Journal of School Counseling, 11(16), 1-30.
Kessler, RC, Amminger, GP, Aguilar-Gaxiola, S., Alonso, J., Lee, S. i Ustun, TB (2007). Wiek wystąpienia zaburzeń psychicznych: przegląd najnowszej literatury. Current Opinion in Psychiatry, 20(4), 359-364.
Beidas, RS, Stewart, RE, Walsh, L., Lucas, S., Downey, MM, Jackson, K., … & Mandell, DS (2015). Bezpłatne, zwięzłe i sprawdzone: Standaryzowane instrumenty dla środowisk zdrowia psychicznego o niskich zasobach. Praktyka poznawcza i behawioralna, 22(1), 5-19.