Kiedy myślimy o terapii dla dzieci, często kojarzymy ją z dziećmi, które mają problemy z zachowaniem, trudności emocjonalne lub rozwojowe. Jednak terapia może być korzystna dla wszystkich dzieci, nie tylko tych, które borykają się z określonymi wyzwaniami. W rzeczywistości terapia może być skutecznym narzędziem wzmacniania dobrego samopoczucia psychicznego, budowania odporności i poprawy ogólnego funkcjonowania.
W czasie spotkań, wykorzystuję narzędzia dopasowane do wieku i potrzeb dziecka, aby w jak najbardziej atrakcyjny i wspomagający sposób nauczyło się nowych umiejętności. Terapia z dziećmi to dużo zabawy!
W czym terapia może pomóc mojemu dziecku:
Terapia może pomóc dzieciom rozwinąć umiejętności społeczne i emocjonalne
Dzieci, które uczęszczają na terapię, mogą nauczyć się takich umiejętności, jak komunikacja, empatia, samoregulacja i skuteczne rozwiązywanie problemów. Umiejętności te mogą im pomóc we wszystkich dziedzinach życia, od szkoły, przez przyjaźnie, po relacje rodzinne.
Terapia może zapewnić dzieciom bezpieczną przestrzeń do wyrażania siebie
Terapia zapewnia nieosądzające, poufne środowisko, w którym dzieci mogą swobodnie wyrażać siebie. Może to pomóc im w zdrowym przetwarzaniu myśli i emocji oraz w lepszym zrozumieniu siebie i swoich doświadczeń.
Terapia może pomóc w zapobieganiu rozwojowi problemów
Tak jak regularne kontrole u lekarza mogą pomóc w zapobieganiu chorobom, wczesne sesje terapeutyczne mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi problemów ze zdrowiem psychicznym. Rozwiązując małe problemy na wczesnym etapie, dzieci mogą rozwinąć zdrowe mechanizmy i strategie radzenia sobie, które mogą zapobiec poważniejszym problemom w przyszłości.Terapia może być środkiem zapobiegawczym dla dzieci wysokiego ryzyka
Dzieci, które pochodzą ze środowisk wysokiego ryzyka, na przykład te, które doświadczyły traumy, rozpadu rodziny lub zaniedbania, mogą odnieść ogromne korzyści z terapii. Wczesna interwencja zapobiega rozwojowi psychopatologii i oferuje wsparcie konieczne do prawidłowego rozwoju emocjonalnego.
"Terapia nie jest przeznaczona tylko dla dzieci z możliwymi do zdiagnozowania zaburzeniami psychicznymi, ale może pomóc wszystkim dzieciom w nauce i rozwijaniu nowych umiejętności radzenia sobie ze stresem, radzenia sobie w trudnych sytuacjach i budowania pozytywnych relacji"
Ważne jest, aby rodzice zrozumieli, że terapia nie jest przeznaczona tylko dla „problematycznych” dzieci. Podobnie jak dorośli, dzieci mogą skorzystać z sesji z psychologiem dziecięcym, aby poprawić swoje samopoczucie psychiczne i rozwinąć umiejętności społeczne. Jako rodzic możesz rozpocząć rozmowę z terapeutą swojego dziecka, aby sprawdzić, czy regularne wizyty lub sesje mogą przynieść korzyści Twojemu dziecku.
Psycholog dziecięcy pomagając dzieciom rozwijać umiejętności społeczne i emocjonalne, oraz zapewniając bezpieczną przestrzeń do wyrażania siebie, zapobiega rozwojowi problemów. Terapia może odegrać istotną rolę w promowaniu zdrowia psychicznego i poprawie ogólnego samopoczucia. Pracujmy razem, aby przełamać piętno wokół terapii i dać wszystkim dzieciom narzędzia, których potrzebują, aby się zdrowo rozwijać i być szczęśliwym.
Bibliografia
Jones, DE, Greenberg, M. i Crowley, M. (2015). Wczesne funkcjonowanie społeczno-emocjonalne a zdrowie publiczne: związek między kompetencjami społecznymi przedszkola a przyszłym dobrostanem. American Journal of Public Health, 105(11), 2283-2290.
Schwallie-Giddis, P. i Kehle, TJ (2013). Przegląd jednosesyjnych poradni stacjonarnych w środowisku szkolnym. Journal of School Counseling, 11(16), 1-30.
Kessler, RC, Amminger, GP, Aguilar-Gaxiola, S., Alonso, J., Lee, S. i Ustun, TB (2007). Wiek wystąpienia zaburzeń psychicznych: przegląd najnowszej literatury. Current Opinion in Psychiatry, 20(4), 359-364.
Beidas, RS, Stewart, RE, Walsh, L., Lucas, S., Downey, MM, Jackson, K., … & Mandell, DS (2015). Bezpłatne, zwięzłe i sprawdzone: Standaryzowane instrumenty dla środowisk zdrowia psychicznego o niskich zasobach. Praktyka poznawcza i behawioralna, 22(1), 5-19.