fbpx
Monika Wiśniewska Polski Counselling Terapia - Polski Psycholog w Berkshire & Online

Blog Psychologiczny

Na blogu poruszam tematy, które najczęściej wnoszone są w czasie konsultacji. Życie na emigracji, trudności z jakimi spotykamy się na co dzień, uzależnienia, stany lękowe które utrudniają wyjście z domu. 

Emocje niepozwalające normalnie funkcjonować, stany depresyjne. Jak sobie z nimi radzić? Jak polepszyć swoje samopoczucie?

W szerokim spektrum ludzkich emocji depresja jest groźnym przeciwnikiem, rzucającym swój cień na miliony ludzi na całym świecie. Obchodząc Światowy …

Rodzice mierzą się z nieprzewidywalnym i trudnym zachowaniem nastolatków. Rozwój mózgu, zwłaszcza kontrola impulsów, emocje i decyzje, kształtuje zachowanie. Wpływ społeczny, zwłaszcza rówieśnicy, wpływa na ryzykowne zachowania. Zrozumienie tych procesów jest kluczowe dla edukatorów i rodziców, wspierających ogólny dobrostan w tym okresie.

Psycholog dziecięcy może pomóc Ci zrozumieć naturę trudności Twojego dziecka oraz opracować plan wsparcia.

Poznaj strategie budowania znaczących relacji i unikania samotności. Pomocne mogą być takie aktywności jak: identyfikacja wartości i zainteresowań, dołączanie do grup społecznych, wolontariat i ćwiczenie aktywnego słuchania. Jeśli zmagasz się z samotnością i izolacją, poszukaj profesjonalnej pomocy u psychologa.

Związek między umysłem a ciałem był intensywnie badany przez lata, i chociaż wciąż pozostaje wiele do odkrycia, pojawiła się koncepcja, …

W związku z rosnącym zapotrzebowaniem na stacjonarne konsultacje psychologa, z przyjemnością pragnę zaoferować taką możliwość. Dla osób z Berkshire lub …

Tekst omawia negatywny wpływ technologii i mediów społecznościowych na dobrostan psychiczny dzieci. Pomimo wielu korzyści, jakie przynosi technologia, jej nadmierne wykorzystanie może prowadzić do lęku, depresji, problemów ze snem i obniżonej samooceny u dzieci.

Dowiedz się, w jaki sposób kultura może wpływać na lęk, szczególnie u osób mieszkających za granicą, oraz jak ważna jest wrażliwość kulturowa w leczeniu.

Wyjątkowy warsztat, który przybliży Cię do Twojego ciała

Wokresie zimowym jesteśmy narażeni na spadek nastroju i ogólnie złe samopoczucie. Bardzo często zaczyna nam towarzyszyć niepokój czy lęk. Niepokój …

Każda osoba ma różne relacje z innymi ludźmi, na podstawie swoich ról w życiu. Ważne jest, aby przyjrzeć się trudnym relacjom pod kątem granic osobistych.

Cookie Consent with Real Cookie Banner